სპორტული ძალის მოწოდებითა და „ფიტნესის“ კონცეფციის პოპულარობით, ასევე ეპიდემიის ზემოქმედებით, ფიტნესის არმიას სულ უფრო მეტი ადამიანი შეუერთდა, მათ შორის ბევრი სპორტის ოსტატი და ფიტნეს ოსტატი, ასევე მსუბუქი ფიტნესის მოყვარულთა დიდი ნაწილი, რომლებსაც ბარათის შევსების შემდეგ წელიწადში რამდენჯერმე სიარული არ შეუძლიათ. ამ ტიპის ადამიანების ჯანმრთელობის მდგომარეობა, მათ შორის მათი, ვინც არ ვარჯიშობს, ოპტიმისტური არ არის.
აქვე მოგიწოდებთ, დღეიდან ჩვენი სხეული პირველ ადგილზე დავაყენოთ, გავაგრძელოთ სპორტით და შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.
როგორ ხდება ოცნებები
ხშირად გრძნობთ თავს:
ყოველთვის საკუთარ თავს უყურებ: ცხვირს, თვალებს, მუცელს, მკვდარ კანს.
ისინი კეთილგანწყობილად გირჩევენ: „იყავი იდეალური ქალბატონი“.
მაგრამ ამ პროცესში, თქვენ სულ უფრო და უფრო ეჭვის თვალით უყურებთ საკუთარ თავს.
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ყოველთვის შეყვარებული იყავი.
შენი ცხვირი 50 000 სუნს დაიმახსოვრებს,
შენი გული არასდროს წყვეტს ცემას,
როცა შენი სხეული გძულს,
შენი სხეული კვლავ მთელი ძალით გიყვარს.
ასე რომ, დღეიდან, პირველ რიგში, სხეული, თქვენივე გულისთვის, დაიწყეთ ვარჯიში.
ხშირად გრძნობთ თავს:
სამუშაო ზეწოლა, ქაოტური მუშაობა და დასვენება ქვეცნობიერად გაკონტროლებთ.
ქალის ძალაუფლება, დამოუკიდებელი ქალები, სექსუალური დედები და უკვდავება
რამდენი ძალისხმევაა საჭირო ქალისთვის, რომ ძალისხმევის გარეშე გამოიყურებოდეს?
ბრბომ არასდროს იცის, უბრალოდ წინ გიბიძგებს,
მაგრამ მხოლოდ შენ შეგიძლია სხეულის ნების მოსმენა.
ასე რომ, დღეიდან, პირველ რიგში, სხეული, თქვენივე გულისთვის, დაიწყეთ ვარჯიში.
თუ „ქალად გახდომის“ კრიტერიუმებს სხვები ადგენენ,
გთხოვთ, გაბედულად დაარღვიოთ ზღვარი და იყოთ გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ.
მოუსმინეთ თქვენს სხეულს,
სხეულის ფორმა ისე მიიღეთ, როგორც გსურთ.
იზრუნეთ თქვენი სხეულის ემოციებზე,
მიჰყევით თქვენს შინაგან სიმძიმეს.
როდესაც შენს სხეულს ხედავ, საქმე ქალებსა და მამაკაცებს არ ეხება.
ცვლილება ნიშნავს იყო ის, რაც გინდა იყო და არა ვინმესთვის; სხვების ასიამოვნებისთვის, პირველ რიგში საკუთარი თავის ასიამოვნე; მსურს, ყველა დას შეეძლოს თავისი იდეალი გახდეს. ასე რომ, დღეიდან, პირველ რიგში სხეული, შენივე გულისთვის, დაიწყე ვარჯიში.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 10 მარტი