ოდესმე გიფიქრიათ, რომ სამსახურის შემდეგ სპორტდარბაზში წასვლის დრო არ გაქვთ?ჩემო მეგობარო, შენ მარტო არ ხარ.ბევრი თანამშრომელი ჩიოდა, რომ სამუშაოს შემდეგ არ აქვთ დრო და ენერგია, რომ იზრუნონ საკუთარ თავზე.მათმა საქმიანობამ მათ კომპანიებში და მათ ჯანმრთელობაზეც აისახა ეს.საოფისე დარბაზი ამ საკითხის რევოლუციური გადაწყვეტაა, რომელსაც ბევრი ბიზნესი ახორციელებს.
საოფისე დარბაზი გაცილებით მეტია, ვიდრე უბრალოდ სხვა ოთახი წონით.ეს არის ადგილი, რომელიც ხელს უწყობს ჯანსაღი კულტურის განვითარებას.თითქმის ყველა წარმატებულ კომპანიას აქვს საოფისე დარბაზი, როგორც ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციის საშუალება.
უფრო და უფრო მეტი კომპანია იწყებს გააცნობიეროს თანამშრომლების ჯანმრთელობასა და მათ საქმიანობას შორის კორელაცია.ბევრმა წარმატებულმა კომპანიამ გააცნობიერა, რომ მათ თანამშრომლებს შორის ჯანსაღი ცხოვრების წესი შეამცირებს სტრესს, დაღლილობას და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს.
სამუშაო ადგილების ზრდასთან ერთად, ყოველწლიურად უფრო და უფრო მეტი ადამიანი უხელმძღვანელებს არააქტიურ ცხოვრების წესს.თანამშრომლები სამსახურში დღეში 8 საათზე მეტ ხანს სკამებზე არიან მიჯაჭვული.ისინი ბრუნდებიან სახლში დასასვენებლად, საჭმელად და OTT-ის დასალევად.სადაც ვარჯიში და ჯანსაღი კვება აქ სრულიად უგულებელყოფილია.
შედეგად, სულ უფრო მეტი ადამიანი გრძნობს თავს დეპრესიაში, ზარმაცი და მუშაობისთვის მოტივირებული.ის ასევე იწვევს სიმსუქნეს და არის ძირითადი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის რამდენიმე სერიოზულ მდგომარეობას.
ზოგიერთმა უაღრესად წარმატებულმა კომპანიამ, როგორიცაა Microsoft, Google, Nike და Unilever, გააცნობიერეს ამ ცხოვრების სტილის შედეგები.აქედან გამომდინარე, მათ იპოვეს თანამშრომლების წახალისების გზა დახურული საოფისე დარბაზის მოწყობით.
მაგრამ, არის თუ არა რეალური სარგებელი ოფისში სპორტული დარბაზის მოწყობას?
აბსოლუტურად!დიახ.
აქ მოცემულია რამდენიმე სარგებელი კომპანიისთვის და მისი თანამშრომლებისთვის:
1. აუმჯობესებს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
მეცნიერებამ არაერთხელ აჩვენა, თუ როგორ შეიძლება ჰქონდეს რეგულარულ ვარჯიშს მოკლევადიანი და გრძელვადიანი სარგებელი.ჩვენ ყველამ ვიცით ვარჯიშის ფიზიკური სარგებელი, როგორიცაა ცხიმების წვა, კუნთების გაძლიერება, ძვლის სიმკვრივის გაუმჯობესება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და კარგი გულის ჯანმრთელობა.
ვარჯიშს ასევე აქვს ფსიქიკური ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელი.ნაჩვენებია, რომ ვარჯიში ამცირებს დეპრესიას, შფოთვას, სტრესს და ბევრ სხვა ფსიქიკურ დაძაბულობას.ჩვენ მოწმენი ვართ როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის შემთხვევების ზრდა თანამშრომლებს შორის.ასე რომ, სპორტული დარბაზი სამსახურში უფრო ხელმისაწვდომს ხდის თანამშრომლებისთვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
2. ვარჯიში აუმჯობესებს განწყობას
ვარჯიში ჩვენს ორგანიზმში ათავისუფლებს ქიმიკატებს, რომლებსაც ენდორფინებს უწოდებენ.ენდორფინები არის ქიმიკატები, რომლებიც გვაგრძნობინებენ თავს კარგად.ამაღლებული განწყობით, თანამშრომლები შეიძლება იყვნენ უფრო ბედნიერები სამსახურში.ეს ამაღლებს სამუშაო სულისკვეთებას თანამშრომლებში, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს სამუშაო კულტურას.საერთო გაუმჯობესებული სამუშაო კულტურის პირობებში, თანამშრომელთა კმაყოფილება და თანამშრომელთა შენარჩუნება ასევე იზრდება.
3. ზრდის თქვენს პროდუქტიულობას
მჯდომარე ცხოვრების ნაცვლად აქტიური ცხოვრების წესი ზრდის ტვინის მუშაობას თანამშრომლებში.ნაჩვენებია, რომ თანამშრომლებს, რომლებიც ზომიერ ვარჯიშებშიც კი არიან დაკავებულნი, გაუმჯობესებულნი არიან პრობლემის გადაჭრისა და ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარეზე.
ვარჯიშით შესაძლებელია ჩვენს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, რაც უზრუნველყოფს ტვინის მეტ ჟანგბადის მიწოდებას.ეს აუმჯობესებს ტვინის და სხეულის ფუნქციებს, რაც ზრდის თანამშრომლების სიჩქარეს და შესრულებას.
4. ამაღლებს მორალს
როდესაც კომპანია ზრუნავს თავის თანამშრომლებზე, ის ამაღლებს მორალს სამუშაო ძალაში.ყველას უფრო მეტი სურვილი აქვს, წვლილი შეიტანოს კომპანიაში.განწყობა ამაღლებულია და მუშაობა ხდება გლუვი.
საოფისე დარბაზი არის პოზიტიური გაძლიერება, რომელიც აჩვენებს თანამშრომლებს, რომ კომპანია ზრუნავს მათ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.ეს ჟესტი ამაღლებს მორალს და აღადგენს კავშირს თანამშრომლებსა და კომპანიას შორის.
5. ზრდის იმუნიტეტს და დაავადების წინააღმდეგობას
ბევრი თანამშრომელი ავადდება მათი უმოძრაო ცხოვრების წესის გამო, რაც მათ დაუცველს ხდის ნებისმიერი სახის ავადმყოფობის მიმართ.ნაჩვენებია, რომ ვარჯიში აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას.ეს ამცირებს თანამშრომლების გაციების და ავადმყოფობის სიხშირეს.ეს თავის მხრივ ამცირებს ჯანმრთელობის პრობლემების გამო დაკარგულ ადამიან საათებს.რაც უფრო ჯანმრთელები არიან თანამშრომლები, მით ნაკლებია დაავადების გავრცელების შანსი.
საერთო ჯამში, ოფისში არსებული სპორტული დარბაზი არის "მოგებიანი" სიტუაცია როგორც თანამშრომლებისთვის, ასევე კომპანიისთვის.
მოდი, გადავხედოთ საოფისე დარბაზისთვის აუცილებელ აღჭურვილობას:
1. სარბენი ბილიკი
სარბენი ბილიკი არის ძირითადი აღჭურვილობა ნებისმიერი ზომის სპორტული დარბაზისთვის.სარბენი ბილიკი არის პირველი მოწყობილობა, რომელიც დაყენებულია ნებისმიერ სპორტდარბაზში.მიზეზებია: ის მარტივი გამოსაყენებელია, აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი და ემსახურება სხვადასხვა დონის ვარჯიშებს.სარბენი ბილიკი უზრუნველყოფს შესანიშნავ კარდიო ვარჯიშს როგორც დამწყებთათვის, ასევე ექსპერტებისთვის.
სარბენი ბილიკი ასევე შესანიშნავი მოწყობილობაა თანამშრომლებისთვის, რათა შეიპარონ სწრაფი ვარჯიში დატვირთული ოფისის გრაფიკის დროს.სარბენ ბილიკზე მხოლოდ 15-20 წუთიანი ვარჯიშს წარმოუდგენელი სარგებელი მოაქვს.ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამაღლებს გულისცემას, წვავს ცხიმებსა და კალორიებს და გააქტიურებს.სარბენ ბილიკზე ვარჯიში ასევე აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.ის ამცირებს სტრესს, შფოთვას და დეპრესიას.
2. სავარჯიშო ველოსიპედი
სავარჯიშო ველოსიპედი არის კიდევ ერთი აუცილებელი მოწყობილობა ნებისმიერი ზომის სპორტული დარბაზისთვის.ეს არის კომპაქტური, საბიუჯეტო, მარტივი გამოსაყენებელი და ძალიან ეფექტური.სავარჯიშო ველოსიპედი არის სტაციონარული მოწყობილობა, რომელიც ასახავს ფეხების მოძრაობას ველოსიპედის ტარებისას.
3.ინვერსიის ცხრილი:
ინვერსიულ მანქანას შეუძლია გაათავისუფლოს ფიზიკური დაღლილობა, რომელიც გამოწვეულია თანამშრომლების დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობით.მას შეუძლია არა მხოლოდ მკურნალობდეს თანამშრომლების ზურგის ტკივილს, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი ჯდომით, არამედ ეხმარება თანამშრომლებს ვარჯიშში და გააუმჯობესოს მუშაობის ეფექტურობა.
დაბოლოს, რაც შეეხება სპორტული დარბაზის მოწყობას, DAPAO ერთ-ერთი ჩინელი ფიტნეს აღჭურვილობის ტოპ 5 მწარმოებელიდან, განიხილეთ DAPAO Fitness Equipment, როდესაც ფიქრობთ თქვენი საოფისე დარბაზის მოწყობაზე.
Დააკლიკე აქ.
გამოქვეყნების დრო: სექ-01-2023