ოდესმე გიფიქრიათ, რომ სამსახურის შემდეგ სპორტდარბაზში სიარულის დრო არ გაქვთ? ჩემო მეგობარო, მარტო არ ხართ. ბევრი თანამშრომელი უჩივის, რომ სამსახურის შემდეგ საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის დრო ან ენერგია არ აქვთ. ამან გავლენა მოახდინა მათ მუშაობაზე კომპანიებში, ასევე ჯანმრთელობაზე. ოფისის სპორტდარბაზი ამ პრობლემის რევოლუციური გადაწყვეტაა, რომელსაც ბევრი ბიზნესი ახორციელებს.
ოფისის სპორტული დარბაზი გაცილებით მეტია, ვიდრე უბრალოდ წონებით სავსე ოთახი. ეს არის ადგილი, რომელიც ხელს უწყობს ჯანსაღი კულტურის დამკვიდრებას. თითქმის ყველა წარმატებულ კომპანიას აქვს ოფისში სპორტული დარბაზი, რათა ხელი შეუწყოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრებას.
სულ უფრო მეტი კომპანია იწყებს თანამშრომლების ჯანმრთელობასა და მათ მუშაობას შორის კორელაციის გაცნობიერებას. ბევრმა წარმატებულმა კომპანიამ გააცნობიერა, რომ თანამშრომლების ჯანსაღი ცხოვრების წესი შეამცირებდა სტრესს, დაღლილობას და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებს.
მაგიდასთან სამუშაო ადგილების რაოდენობის ზრდასთან ერთად, ყოველწლიურად სულ უფრო მეტი ადამიანი ეწევა არააქტიურ ცხოვრების წესს. თანამშრომლები სამსახურში დღეში 8 საათზე მეტხანს სკამებს უვლიან. ისინი სახლში ბრუნდებიან დასასვენებლად, საჭმელად და OTT-სთვის, სადაც ვარჯიში და ჯანსაღი კვება სრულიად უგულებელყოფილია.
შედეგად, სულ უფრო მეტი ადამიანი გრძნობს თავს დეპრესიულად, სიზარმაცეულად და მუშაობის მოტივაციის არქონით. ეს ასევე იწვევს სიმსუქნეს და წარმოადგენს რამდენიმე სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემის გამომწვევ მთავარ ფაქტორს.
ზოგიერთმა წარმატებულმა კომპანიამ, როგორიცაა Microsoft, Google, Nike და Unilever, გააცნობიერა ამ ცხოვრების წესის შედეგები. ამიტომ, მათ იპოვეს თანამშრომლების წახალისების გზა დახურული ოფისის სპორტული დარბაზის მოწყობით.
მაგრამ, არსებობს თუ არა რაიმე რეალური სარგებელი ოფისში სპორტული დარბაზის მოწყობისგან?
აბსოლუტურად! დიახ.
აქ მოცემულია რამდენიმე სარგებელი კომპანიისა და მისი თანამშრომლებისთვის:
1. აუმჯობესებს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
მეცნიერებამ არაერთხელ აჩვენა, თუ როგორ შეიძლება რეგულარულ ვარჯიშს ჰქონდეს როგორც მოკლევადიანი, ასევე გრძელვადიანი სარგებელი. ყველამ ვიცით ვარჯიშის ფიზიკური სარგებელი, როგორიცაა ცხიმის წვა, კუნთების გაძლიერება, ძვლების სიმკვრივის გაუმჯობესება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
ვარჯიშს ასევე აქვს ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები. დადასტურებულია, რომ ვარჯიში ამცირებს დეპრესიას, შფოთვას, სტრესს და სხვა მრავალ ფსიქიკურ დაძაბულობას. ჩვენ ვხედავთ როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების ზრდას თანამშრომლებში. ამრიგად, სამსახურში სპორტული დარბაზი თანამშრომლებისთვის ჯანმრთელობის შენარჩუნების საშუალებას უფრო ხელმისაწვდომს ხდის.
2. ვარჯიში აუმჯობესებს თქვენს განწყობას
ვარჯიშის დროს ჩვენს ორგანიზმში გამოიყოფა ქიმიკატები, რომლებსაც ენდორფინები ეწოდება. ენდორფინები არის ქიმიკატები, რომლებიც კარგ ხასიათზე გვაყენებს. ამაღლებული განწყობით, თანამშრომლები სამსახურში უფრო ბედნიერები არიან. ეს ამაღლებს თანამშრომლებში სამუშაო სულისკვეთებას, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს სამუშაო კულტურას. საერთო ჯამში გაუმჯობესებული სამუშაო კულტურის წყალობით, იზრდება თანამშრომლების კმაყოფილება და თანამშრომლების შენარჩუნება.
3. ზრდის თქვენს პროდუქტიულობას
აქტიური ცხოვრების წესი უმოძრაო ცხოვრების წესის ნაცვლად ზრდის თანამშრომლებში ტვინის ფუნქციას. ნაჩვენებია, რომ თანამშრომლებს, რომლებიც ზომიერი ფიზიკური დატვირთვითაც კი არიან დაკავებულნი, გაუუმჯობესდათ პრობლემების გადაჭრის და ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარე.
ვარჯიშით შესაძლებელია ჩვენს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, რაც უზრუნველყოფს ტვინისთვის ჟანგბადის მეტ მიწოდებას. ეს აუმჯობესებს ტვინისა და სხეულის ფუნქციებს, რაც ზრდის თანამშრომლების სიჩქარეს და შრომისუნარიანობას.
4. ამაღლებს მორალს
როდესაც კომპანია ზრუნავს თავის თანამშრომლებზე, ეს ამაღლებს მათში მორალურ განწყობას. ყველა უფრო მეტად არის მზად, წვლილი შეიტანოს კომპანიაში. განწყობა მაღალია და სამუშაო შეუფერხებლად მიმდინარეობს.
ოფისის სპორტული დარბაზი ერთგვარი დადებითი განმტკიცებაა, რომელიც თანამშრომლებს აჩვენებს, რომ კომპანია ზრუნავს მათ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. ეს ჟესტი ამაღლებს განწყობას და აღადგენს კავშირს თანამშრომლებსა და კომპანიას შორის.
5. ზრდის იმუნიტეტს და დაავადებებისადმი მდგრადობას
ბევრი თანამშრომელი ავადდება უმოძრაო ცხოვრების წესის გამო, რაც მათ ნებისმიერი სახის დაავადების მიმართ დაუცველს ხდის. დადასტურებულია, რომ ვარჯიში აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას. ეს ამცირებს თანამშრომლების გაციებისა და ავადმყოფობის სიხშირეს. ეს კი, თავის მხრივ, ამცირებს ჯანმრთელობის პრობლემების გამო დაკარგულ სამუშაო საათებს. რაც უფრო ჯანმრთელები არიან თანამშრომლები, მით უფრო ნაკლებია დაავადებების გავრცელების შანსი.
საერთო ჯამში, ოფისში არსებული სპორტული დარბაზი „ორმხრივად მომგებიანი“ სიტუაციაა როგორც თანამშრომლებისთვის, ასევე კომპანიისთვის.
მოდით, გადავხედოთ ოფისის სპორტული დარბაზისთვის აუცილებელ აღჭურვილობას:
1. სარბენი ბილიკი
სარბენი ბილიკი ნებისმიერი ზომის სპორტული დარბაზის ძირითადი აღჭურვილობაა. სარბენი ბილიკი პირველი აღჭურვილობაა, რომელიც ნებისმიერ სპორტდარბაზში მონტაჟდება. მიზეზები შემდეგია: მისი გამოყენება მარტივია, ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი მოაქვს და სხვადასხვა დონის ვარჯიშისთვისაა განკუთვნილი. სარბენი ბილიკი შესანიშნავ კარდიო ვარჯიშს წარმოადგენს როგორც დამწყებთათვის, ასევე ექსპერტებისთვის.
სარბენი ბილიკი ასევე იდეალური აღჭურვილობაა თანამშრომლებისთვის, რათა სწრაფად ივარჯიშონ დატვირთული ოფისის გრაფიკის დროს. დადასტურებულია, რომ სარბენ ბილიკზე მხოლოდ 15-20 წუთიან ვარჯიშს წარმოუდგენელი სარგებელი მოაქვს. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს გულისცემას, წვავს ცხიმსა და კალორიებს და აქტიურს ხდის. სარბენი ბილიკი ასევე აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ის ამცირებს სტრესს, შფოთვას და დეპრესიას.
2. სავარჯიშო ველოსიპედი
ველოტრენაჟორი ნებისმიერი ზომის სპორტდარბაზისთვის აუცილებელი ინვენტარია. ის კომპაქტური, ბიუჯეტური, მარტივი გამოსაყენებელი და ძალიან ეფექტურია. ველოტრენაჟორი არის სტაციონარული ინვენტარი, რომელიც ველოსიპედით სეირნობისას ფეხების მოძრაობას ბაძავს.
3.ინვერსიული ცხრილი:
ინვერსიული აპარატი ხსნის თანამშრომლების ხანგრძლივი მუშაობით გამოწვეულ ფიზიკურ დაღლილობას. მას არა მხოლოდ ხანგრძლივი ჯდომით გამოწვეული ზურგის ტკივილის მკურნალობა შეუძლია, არამედ ეხმარება თანამშრომლებს ვარჯიშსა და სამუშაო ეფექტურობის გაუმჯობესებაში.
და ბოლოს, როდესაც საქმე სპორტდარბაზის მოწყობას ეხება, DAPAO ჩინეთის ტოპ 5 ფიტნეს აღჭურვილობის მწარმოებელს შორისაა, ამიტომ ოფისის სპორტდარბაზის მოწყობაზე ფიქრისას გაითვალისწინეთ DAPAO Fitness Equipment.
დააწკაპუნეთ აქ.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 1 სექტემბერი