ტენდენციები, რომლებიც გარდაქმნის ფიტნეს ინდუსტრიას

ფიტნეს ინდუსტრია ყოველთვის ვითარდება და ყოველთვის მოთხოვნადია.მარტო სახლის ფიტნესი არის 17 მილიარდ დოლარზე მეტი ბაზარი.Hula hoops-დან Jazzercise Tae Bo-მდე და დამთავრებული ზუმბამდე, ფიტნეს ინდუსტრიამ წლების განმავლობაში ფიტნესის უამრავი ტენდენცია ნახა.

რა არის ტენდენცია 2023 წელს?

ეს უფრო მეტია ვიდრე ვარჯიში.2023 წლის ფიტნესის ტენდენციები არის ვარჯიში როცა გინდა, სადაც გინდა და საერთო ფიტნესის მიღწევა.აი, როგორია 2023 წლის ფიტნეს ტენდენციები ჯანსაღი ცხოვრებისთვის.

მთავარი და ონლაინ სპორტული დარბაზი

პანდემიის დროს ბევრმა ყოფილმა სპორტდარბაზმა და ახალმა სპორტსმენმა სცადა ონლაინ ვარჯიშები ან ჰიბრიდული სპორტული დარბაზი/სახლის წევრობა.სავარჯიშო დარბაზის ხელმისაწვდომმა აღჭურვილობამ ბევრს საშუალება მისცა ემუშავა სახლის კომფორტიდან.სახლის სპორტული დარბაზის ზოგიერთი მოწყობილობა, როგორიცაა უფრო მაღალი დონის სარბენი ბილიკები და სავარჯიშო ველოსიპედი, საშუალებას აძლევს პერსონალიზებულ ვარჯიშს ვიდეო ეკრანებისა და ვირტუალური მწვრთნელების გამო.

საშინაო სპორტდარბაზები აქ დასარჩენადაა, ბევრი მათგანი სასტუმრო ოთახს, სხვენს ან სარდაფს სახლის დარბაზად აქცევს.სხვები იყენებენ თავიანთი ავტოფარეხის, ფარდულის ან სასტუმრო სახლის კუთხეს.თუ გსურთ დაზოგოთ ფული და გახადოთ თქვენი სპორტული დარბაზი ბიუჯეტისთვის,აქ არის რამდენიმე რჩევა.

დაბოლოს, არ დაგავიწყდეთ იყიდოთ ხარისხიანი სპორტული ტექნიკით იაფად.შესაძლებელია თუ იყიდით ჩვენი მაღაზიიდან.

ფუნქციონალური ფიტნესი

ფიტნესის კიდევ ერთი დიდი ტენდენცია არის ფუნქციონალური ფიტნესი.ფუნქციური ფიტნესი არის ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების გაუმჯობესება.ეს ნიშნავს წონასწორობისა და კოორდინაციის, გამძლეობისა და ფუნქციური სიძლიერის გაუმჯობესებას.

ფუნქციონალური ფიტნესის მიზანია სავარჯიშოების გაკეთება, რომელიც ავარჯიშებს თქვენს კუნთებს და ამზადებს მათ თქვენი ყოველდღიური ამოცანებისა და მოძრაობებისთვის.ფუნქციური ფიტნესის მაგალითებია: მკვდარი აწევა, დამხმარე აფრენა პრესით და წინააღმდეგობის გაწევა ზედ დაჭერით.

ფიტნესის ფუნქციურ ვარჯიშებს შეუძლიათ გაამარტივონ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება და თავიდან აიცილონ ტრავმები.ისინი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ყველა ასაკისთვის.ზოგიერთი ეს ვარჯიში შეიძლება იყოს დაბალი ზემოქმედების და შესანიშნავი ხანდაზმულებისთვის ან მჯდომარე მოზრდილებისთვის.

გახადეთ ჯანსაღი ცხოვრება პრიორიტეტად

ჯანსაღი ცხოვრება არასოდეს ყოფილა ადვილი ამ ფიტნეს ტენდენციებით.თუ თქვენ ცდილობთ ძილის ოპტიმიზაციას, სახლის სპორტული დარბაზის მოწყობას თუ თქვენი ყოველდღიური ფუნქციონალური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, გაითვალისწინეთ ეს ტენდენციები.ფიტნესის ეს ტენდენციები არ არის მხოლოდ ფიტნეს გავლენის შემსრულებლების ან ცნობილი ადამიანებისთვის, ისინი შეიძლება იყოს მარტივი და ხელმისაწვდომი ყველასთვის.

მზად ხართ დასაწყებად?ჩვენ გვაქვს უამრავი ხელმისაწვდომ ფასად კარდიო და ძალისმიერი სავარჯიშო აღჭურვილობა, რომელიც დაგეხმარებათ ფორმაში მოხვედრაში.

ქვედა ხაზი

რაც შეეხება სახლის სპორტულ დარბაზებს,სარბენი ბილიკებიარის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მოწყობილობა.და კარგი მიზეზის გამო!სარბენი ბილიკები გთავაზობთ შესანიშნავ კარდიო ვარჯიშს და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ყველაფერში, სირბილიდან ფეხით დაწყებული სიარულით დამთავრებული.მაგრამ ბაზარზე ამდენი სარბენი ბილიკი სახლის სპორტული დარბაზისთვის, როგორ იცით, რომელია თქვენთვის შესაფერისი?

აქ არის რამდენიმე რამ, რაც გასათვალისწინებელია: ფასი, სივრცის გამოყენება და ა.შ.

როგორც კი გაითვალისწინებთ ამ ფაქტორებს, დროა დაიწყოთ შოპინგი!