ფიტნეს ინდუსტრია მუდმივად ვითარდება და მოთხოვნადია. მხოლოდ საშინაო ფიტნესის ბაზარი 17 მილიარდ დოლარზე მეტია. ჰულა-ჰუპიდან დაწყებული ჯაზერსაიზ ტაე ბოთი და ზუმბათი დამთავრებული, ფიტნეს ინდუსტრიამ წლების განმავლობაში ფიტნესის მრავალი ტენდენცია განიცადა.
რა არის ტრენდული 2023 წელს?
ეს ვარჯიშის რუტინაზე მეტია. 2023 წლის ფიტნეს ტენდენციები ეხება ვარჯიშს, როცა გსურთ, სადაც გსურთ და საერთო ფიზიკური მდგომარეობის მიღწევას. აი, რა არის 2023 წლის ფიტნეს ტენდენციები ჯანსაღი ცხოვრებისთვის.
სახლის და ონლაინ სპორტდარბაზები
პანდემიის დროს, ბევრმა ყოფილმა და ახალმა სპორტდარბაზის მოყვარულმა სცადა ონლაინ ვარჯიში ან ჰიბრიდული სპორტდარბაზის/სახლის წევრობა. ხელმისაწვდომი სპორტული დარბაზის აღჭურვილობა ბევრს საშუალებას აძლევდა, სახლიდან გაუსვლელად ევარჯიშა. ზოგიერთი სახლის სპორტდარბაზის აღჭურვილობა, როგორიცაა მაღალი კლასის სარბენი ბილიკები და სავარჯიშო ველოსიპედები, ვიდეოეკრანებისა და ვირტუალური მწვრთნელების წყალობით პერსონალიზებული ვარჯიშის საშუალებას იძლევა.
სახლის სპორტდარბაზები აქ დარჩება, ბევრი მათგანი სტუმრების ოთახს, სხვენს ან სარდაფს სახლის სპორტდარბაზად გადააკეთებს. სხვები კი ავტოფარეხის, ფარდულის ან სასტუმრო სახლის კუთხეს იყენებენ. თუ გსურთ ფულის დაზოგვა და თქვენი სპორტდარბაზის ბიუჯეტურად მორგება,აქ არის რამდენიმე რჩევა.
და ბოლოს, არ დაგავიწყდეთ ხარისხიანი სპორტული ინვენტარის შეძენა უფრო იაფად. ეს შესაძლებელია, თუ ჩვენს მაღაზიაში იყიდით.
ფუნქციური ფიტნესი
ფიტნესის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ტენდენციაა ფუნქციური ფიტნესი. ფუნქციური ფიტნესი ყოველდღიური ცხოვრების გაუმჯობესებას გულისხმობს. ეს გულისხმობს ბალანსისა და კოორდინაციის, გამძლეობისა და ფუნქციური ძალის გაუმჯობესებას.
ფუნქციური ფიტნესის მიზანია ისეთი ვარჯიშების შესრულება, რომლებიც თქვენს კუნთებს ერთად ავარჯიშებს და ყოველდღიური დავალებების და მოძრაობებისთვის ამზადებს. ფუნქციური ფიტნესის მაგალითებია წევის აწევა, შტანგის აწევით აზიდვები და წინაღმდეგობით ჩაჯდომები თავს ზემოთ შტანგის აწევით.
ფუნქციური ფიტნეს ვარჯიშები გაგიადვილებთ ყოველდღიურ ცხოვრებას და თავიდან აგაცილებთ ტრავმებს. ისინი შეიძლება შესანიშნავი იყოს ყველა ასაკის ადამიანისთვის. ზოგიერთი ასეთი ვარჯიში შეიძლება იყოს დაბალი დატვირთვის და შესანიშნავი იყოს ხანდაზმულებისა და უმოძრაო ცხოვრების წესის მქონე ზრდასრულებისთვის.
ჯანსაღი ცხოვრება პრიორიტეტად აქციეთ
ჯანსაღი ცხოვრება არასდროს ყოფილა ასეთი მარტივი ამ ფიტნეს ტენდენციებით. გსურთ თუ არა ძილის ოპტიმიზაცია, სახლის სპორტდარბაზის მოწყობა თუ ყოველდღიური ფუნქციური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ყურადღება მიაქციეთ ამ ტენდენციებს. ეს ფიტნეს ტენდენციები არ არის მხოლოდ ფიტნეს ინფლუენსერებისთვის ან ცნობილი ადამიანებისთვის, ისინი შეიძლება იყოს მარტივი და ხელმისაწვდომი ყველასთვის.
მზად ხართ დასაწყებად? ჩვენ გთავაზობთ უამრავ ხელმისაწვდომ კარდიო და ძალისმიერი ვარჯიშის აღჭურვილობას, რომელიც დაგეხმარებათ ფორმაში ჩადგომაში.
საბოლოო ჯამში
რაც შეეხება სახლის სპორტდარბაზებს,სარბენი ბილიკებიერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული აღჭურვილობაა. და საფუძვლიანი მიზეზით! სარბენი ბილიკები შესანიშნავ კარდიო ვარჯიშს გთავაზობთ და მათი გამოყენება ყველაფრისთვის შეგიძლიათ, სირბილიდან დაწყებული, სიარულითა და სწრაფი სიარულით დამთავრებული. თუმცა, ბაზარზე არსებული ამდენი სარბენი ბილიკის გათვალისწინებით, როგორ უნდა გაიგოთ, რომელია თქვენთვის შესაფერისი?
აქ გასათვალისწინებელია რამდენიმე ფაქტორი: ფასი, სივრცის გამოყენება და ა.შ.
როგორც კი ამ ფაქტორებს გაითვალისწინებთ, დროა, შოპინგი დაიწყოთ!
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 25 აგვისტო