ჯადოსნური ხელზე დასადგმელი მანქანა, განსხვავებული ჯადოსნური გამოცდილება!

პირველ რიგში,ხელზე დგომა ხელს უშლის კუჭის ფტოზს

თუმცა, ვერტიკალური პოზა ადამიანის სხვა ცხოველებისგან განმასხვავებელი ერთ-ერთი ნიშანია. მაგრამ როდესაც ადამიანი ვერტიკალურად იდგა, გრავიტაცია მას ქვევით ექაჩებოდა.
შედეგად, სამი ნაკლი ჩნდება:
ერთ-ერთი მათგანია სისხლის მიმოქცევა ჰორიზონტალურიდან ვერტიკალურზე, რაც იწვევს ტვინის არასაკმარის სისხლით მომარაგებას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გადატვირთვას. სინათლე იწვევს სიმელოტეს, თავბრუსხვევას, ჭაღარა თმას, გუნება-განწყობის დაქვეითებას, ადვილად დაღლილობას, ნაადრევ დაბერებას; ყველაზე მძიმე მდგომარეობაში მყოფი ადამიანები მიდრეკილნი არიან ტვინისა და გულის დაავადებებისკენ.
მეორე ის არის, რომ გული და ნაწლავები გრავიტაციის ზემოქმედებით ქვემოთ მოძრაობენ. ეს იწვევს კუჭისა და გულის მრავალი ორგანოს ჩამოკიდებას, მუცლისა და ფეხების ცხიმის დაგროვებას, წელისა და მუცლის ცხიმის წარმოქმნას.
მესამე, გრავიტაციის ზემოქმედებით, კისრის, მხრების, ზურგისა და წელის კუნთები მეტ დატვირთვას განიცდის, რაც იწვევს ზედმეტ დაჭიმულობას, რაც იწვევს კუნთების დაჭიმვას, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, წელის ხერხემლის, მხრის პერიართრიტის და სხვა დაავადებების განვითარებას. ადამიანის ევოლუციის ნაკლოვანებების დასაძლევად შეუძლებელია მხოლოდ მედიკამენტებზე დაყრდნობა, მხოლოდ ფიზიკურ ვარჯიშზე დაყრდნობა და საუკეთესო ვარჯიშის მეთოდი ადამიანის ხელებზე დგომაა.
რეგულარულად თავზე დგომის ხანგრძლივმა დაცვამ ადამიანის ორგანიზმს სამი მნიშვნელოვანი სარგებელი შეიძლება მოუტანოს:
ერთ-ერთი მათგანია ინტელექტისა და რეფლექსების გაუმჯობესება. მას შეუძლია განკურნოს სიმელოტე, თავბრუსხვევა, თეთრი თმა და ჩამოშვებული სახის კუნთები. ჩამოშვებული მკერდი. ჩამოშვებული მუცლის კუნთები. ჩამოშვებული დუნდულოების კუნთები. დაღლილობა, ადვილად დაღლა, ნაადრევი დაბერება; ყველაზე მძიმე შემთხვევებში მიდრეკილია ტვინისა და გულის დაავადებებისკენ.
მეორე არის დაბერების შეფერხება, სულისკვეთების ამაღლება და ამბიციის ამაღლება;
მესამე არის ხანგრძლივი ვერტიკალური დგომითა და დაღლილობით გამოწვეული სხვადასხვა დაავადებების, განსაკუთრებით კი ცერებროვასკულური დაავადებების პრევენცია და მკურნალობა.

მეორეც, ხელებზე დგომა ხელს უშლის საშვილოსნოს პროლაფსის თავიდან აცილებას.
ათას წელზე მეტი ხნის წინ, ძველი ჩინელი სამედიცინო მეცნიერი ჰუა ტუო ამ მეთოდს იყენებდა დაავადებების სამკურნალოდ და ფორმაში შესანარჩუნებლად და სასწაულებრივ შედეგებს მიაღწია. ჰუა ტუომ შექმნა ხუთი ფრინველის პიესა, მათ შორის მაიმუნის პიესა, რომელშიც ჩამოთვლილი იყო ხელზე დგომის მოქმედება.

მესამე, ხელებზე დგომა ხელს უშლის მკერდის ჩამოშვებას.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამსახურში, სწავლაში, სპორტსა და გართობაში ადამიანები თითქმის ყველა ვერტიკალურ მდგომარეობაში არიან. ადამიანის ძვლები, შინაგანი ორგანოები და სისხლის მიმოქცევის სისტემა დედამიწის მიზიდულობის გავლენის ქვეშ იწვევს წონის ვარდნის ეფექტს, რაც ადვილად იწვევს კუჭის ფტოზს, გულ-სისხლძარღვთა და ძვალ-სახსრების დაავადებებს. როდესაც ადამიანის სხეული თავდაყირა დგას, დედამიწის მიზიდულობა უცვლელი რჩება, მაგრამ ადამიანის სხეულის სახსრებსა და ორგანოებზე ზეწოლა იცვლება და კუნთების დაძაბულობაც იცვლება. კერძოდ, კვანძთაშორისი წნევის აღმოფხვრა და შესუსტება ხელს უშლის სახის დაჭიმულობას. კუნთების, როგორიცაა მკერდი, დუნდულები და მუცლის მოდუნება და ჩამოშვება კარგ გავლენას ახდენს წელის ტკივილის, რადიკულიტის და ართრიტის პრევენციასა და მკურნალობაზე. ასევე კარგ გავლენას ახდენს ხელებზე დგომა ზოგიერთი ნაწილის - მაგალითად, წელისა და მუცლის ცხიმის - დასაკლებად, რაც წონის დაკლების ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა.

მეოთხე, ხელებზე დგომა ხელს უშლის დუნდულების ჩამოშვებას
ხელებზე დგომა არა მხოლოდ ადამიანებს უფრო ფორმაში აქცევს, არამედ ეფექტურად ამცირებს სახის ნაოჭების წარმოქმნას და ანელებს დაბერებას.
ხელებზე დგომა უფრო მეტად უწყობს ხელს ადამიანების ინტელექტისა და რეაქციის უნარის გაუმჯობესებას. ადამიანის ინტელექტის დონეს და რეაქციის სიჩქარეს ტვინი განსაზღვრავს, ხოლო ხელებზე დგომას შეუძლია გაზარდოს ტვინის სისხლის მიწოდება და სხვადასხვა პირობებში შეგრძნებების კონტროლის უნარი. ცნობების თანახმად, მოსწავლეთა ინტელექტის გასაუმჯობესებლად, იაპონიის ზოგიერთ დაწყებით სკოლაში მოსწავლეებს ყოველდღიურად ხუთი წუთის განმავლობაში უწყვეტად ხელებზე დგომის უფლება აქვთ, მას შემდეგ, რაც ხელებზე დგომისას მოსწავლეები ზოგადად იგრძნობენ თვალების, გულისა და ტვინის სისუფთავეს. ამის გამო, სამედიცინო მეცნიერები დადებითად აფასებენ ხელებზე დგომის ვარჯიშს: ხელებზე დგომის ხუთი წუთი ორი საათის ძილის ტოლფასია.
ამ მეთოდს კარგი გავლენა აქვს შემდეგ სიმპტომებზე: ღამით ძილის უკმარისობა, მეხსიერების დაქვეითება, თმის ცვენა, მადის დაკარგვა, გონებრივი კონცენტრაციის უუნარობა, დეპრესია, წელის ტკივილი, მხრებში მჟავიანობა, მხედველობის დაქვეითება, ენერგიის დაქვეითება, ზოგადი სისუსტე, ყაბზობა, თავის ტკივილი და ა.შ.

მეხუთე, ხელებზე დგომა სახის ჩამოკიდების თავიდან აცილებას უწყობს ხელს.
ხელზე დგომის ფიტნესის ყველაზე ძირითადი პრაქტიკა:
1. დადექით სწორად, მარცხენა ფეხი დაახლოებით 60 სმ-ით წინ გაწიეთ და მუხლები ბუნებრივად მოხარეთ. ორივე ხელზე მარჯვენა აქილევსის მყესი სრულად უნდა იყოს გაშლილი;
2. დაჯექით თავზე და მარცხენა ფეხი უკან გაწიეთ ისე, რომ ფეხები ერთად გქონდეთ;
3. ფეხის თითებით ნელა იმოძრავეთ, ჯერ 90 გრადუსით მარცხნივ გადაიხარეთ და როდესაც პოზიციას მიაღწევთ, წელი იმავე მიმართულებით ასწიეთ და შემდეგ ქვემოთ დაწიეთ; 4. შემდეგ 90 გრადუსით მარჯვნივ გადაიხარეთ და პოზიციის მიღწევის შემდეგ წინა მოქმედება გაიმეორეთ. ეს მოქმედება ნელა 3-ჯერ უნდა შესრულდეს.

ექვსი, ხელებზე დგომა ხელს უშლის მუცლის დაწევას
შენიშვნები: (1) თავის პირველად გაკეთება მტკივნეული იქნება, უმჯობესია, ეს საბანზე ან რბილ ქსოვილის ხალიჩაზე გააკეთოთ;
(2) სული უნდა იყოს კონცენტრირებული და მთელი ცნობიერება უნდა იყოს კონცენტრირებული თავის „ბაიჰუის“ წერტილის შუაში;
(3) თავი და ხელები ყოველთვის ერთსა და იმავე პოზიციაში უნდა იყოს დაფიქსირებული;
(4) სხეულის მობრუნებისას, ყბა დახუჭული უნდა იყოს წონასწორობის შესანარჩუნებლად;
(5) ეს არ უნდა გაკეთდეს ჭამიდან 2 საათის განმავლობაში ან ჭარბი წყლის დალევის შემთხვევაში;
(6) ყოველდღიურად შეასრულეთ მოძრაობების სრული ნაკრები;
(7) მოქმედებისთანავე ნუ დაისვენებთ, უმჯობესია მცირე აქტივობის შემდეგ დაისვენოთ.